UNBROKEN 2026 Karsintalajit
Unbroken 2026 karsintalajeja on kolme ja ne näet alta. Tarkemmat liikestandardit ja tuloskortit löytyvät reppi.fi järjestelmästä lajin kohdalta.
Lajit voit tehdä haluamassasi järjestysessä haluamanasi ajankohtana. Muista kuitenkin merkata tulokset reppi.fi järjestelmään 26.7.2026 klo 12:00 mennessä!
EVENT 1: Hustalaa ja Graindaa
LAJIN KULKU
Lajissa 1 tehdään 18 minuutin aikana ensin soutu ja tämän jälkeen jäljellä olevalla ajalla
suoritetaan 3 liikkeen AMRAP.
Urheilija aloittaa lajin istumalla soutulaitteessa kädet irti kahvasta. Käskyllä Go/Mene
urheilija suorittaa ensin soudun 2000m (miehet) tai 1600m (naiset).
Tämän jälkeen suoritetaan jäljellä olevalla ajalla AMRAP 24m KB Overhead walking lunge –
liikettä, 24 Shuttle run -liikettä ja 24 Toes to bar –liikettä.
Näin edetään aina 18 minuutin aikarajaan saakka.
Urheilijan tulos lajista 1 on suoritettujen toistojen yhteenlaskettu summa 18 minuutin
kohdalla.
Lajin tarkemmat tiedot ja välineet löydät osoitteesta Reppi.fi
EVENT 2: Jalalla koreasti
LAJIN KULKU
Lajissa 2A ja 2B tehdään neljä kertaa kolmen minuutin aikaikkuna.
Jokainen kolmen minuutin aikaikkuna alkaa 25 seinäpallon heitolla, jonka jälkeen
urheilijalla on loppuaika kolmesta minuutista aikaa selvittää maksimikuorma
kompleksille: Clean + Front Squat + Hang Clean + Front Squat
Laji pisteytetään kahdessa osassa:
2A) Isoin kuorma neljästä nostosta (100 pistettä)
2B) Neljän noston yhteenlaskettu maksimikuorma (100 pistettä)
Lajin tarkemmat tiedot ja välineet löydät osoitteesta Reppi.fi
EVENT 3: Villit skillit
LAJIN KULKU
Lajissa 3 urheilija tekee aikaa vastaan ensin kaksi kierrosta seuraavia liikkeitä:
12 Box jump over -liikettä, 12 Toes to Bar -liikettä ja 12 Shoulder to overhead -liikettä.
Näiden jälkeen tehdään toiset kaksi kierrosta seuravia liikkeitä:
12 Box Jump over -liikettä, 12 Pull-up -liikettä ja 6 Wall walk -liikettä.
Time Cap on 8 minuuttia.
Boksin korkeus miehillä 60cm ja naisilla 50cm.
Lajin tarkemmat tiedot ja välineet löydät osoitteesta Reppi.fi