KILPAILIJAT

KILPAILIJOILLE

UNBROKEN kilpailu järjestetään jo 8. kertaa ja se etsii kovakuntoisimmat miehet ja naiset nyt eri ikäryhmissä sekä kovakuntoisimmat Teens urheilijat.

LOPPUKILPAILU

Unbroken 2021 powered by Puhdistamo loppukilpailu starttaa perjantaina 20.08.2021 Tapiolan Urheilupuistosta (Urheilupuistontie 2, Espoo).

Kilpailu on kaikille sarjoille kolmipäiväinen ja päättyy sunnuntaina 22.08.2021

Ilmoittautuminen:

Masters, Teens ja Sotilas -sarjat pe 20.08.2021 klo 09.00-09.45, Tapiolan Urheiluhallin edessä

Elite ja  RX -sarjat pe 20.08.2021 klo 11.00-11.45, Tapiolan Urheiluhallin edessä

Kilpailijapalaveri:

Masters, Teens ja Sotilas -sarjat pe 20.08.2021 klo 10.00

Elite ja RX -sarjat pe 20.08.2021 klo 12.00

Aikataulut:

Perjantai 20.08.2021

11.00-17.30 Masters, Teens ja Sotilaat

13.20-19.00 Elite ja RX

Lauantai 21.08.2021

09.15-17.40 Masters, Teens ja Sotilaat

09.15-16.00 Elite ja RX

Sunnuntai 22.08.2021

09.15-11.30 Masters, Teens ja Sotilaat Finaalit

09.15-15.30 Elite ja RX

Karsinta on päättynyt ja loppukilpailuun selvinneille urheilijoille on lähetetty kilpilukutsut.

Loppukilpailun sarjat:

ELITE – YLEINEN: 20 karsinnan parasta miestä ja naista

RX – YLEINEN: 30 karsinnassa seuraavaksi tullutta

TEENS <20: 10 karsinnan parasta miestä ja naista

MASTERS 35+: 10 karsinnan parasta miestä ja naista

MASTERS 40+: 10 karsinnan parasta miestä ja naista

MASTERS 45+: 5 karsinnan parasta miestä ja naista

Masters sarjoissa urheilijan tulee olla täyttänyt sarjan vaatima ikä kilpailun alkuun eli 7.5.2021 mennessä ja teens sarjassa urheilijan tulee olla alle 20 vuotta 9.5.2021 saakka.

 

Vuoden 2020 Unbroken Summer CUP sarjojen 3 parasta urheilijaa saavat suorat kilpailukutsut loppukilpailuun eikä heidän tarvitse osallistua karsintaan.

Loppukilpailussa testataan urheilijaa mahdollisimman monipuolisesti ja voittajaksi selviytyvät kovakuntoisimmat urheilijat, jotka osaavat sopeutua kilpailutilanteeseen ja eteen tuleviin haasteisiin parhaiten. Unbroken tyyliin emme aio paljastaa kilpailulajeista liikaa etukäteen, mikä on osa kilpailua. Perjantain kilpailupäivä on jälleen mysteeri ja lauantain sekä sunnuntain aikana kisatunnelma nousee kattoon Tapiolan Urheiluhallin hornankattilassa!

Elite- ja RX-sarjojen lajit

Event 1: ”Are you Tired yet?” 

30min AMRAP

1km Run

21 Burpee inside tire

1km Run with tire

21 Burpee inside tire

1km Run with tire

21 Burpee inside tire

Rest Of the Time: 

Max meters Row

 

Event 2: ”Säkkijärven Polkka”

For time: (TC 5min)

9 Overhead Squat

Sandbag Carry

15 Thruster

Sandbag Carry

21 Front Squat 

Sandbag Carry

♂150lb SB, 24kg KB

100lb SB, 16kg KB

Event 3: “Hips don´t lie”

3 Rounds for Time (TC 8min)

21 Wall ball

15 Box jump over

9 Devils Press

♂20 lb. med ball, 75cm box, 2×22,5kg DB

14 lb. med ball, 60cm box, 2x15kg DB

 

Event 4A: ”Amandan serkku”

Elite, RX

For time: (8min time cap)

6 Bar Muscle Up

12 Snatch ♂ 60kg ♀40kg / ♂50kg  30kg

 

6 Bar Muscle Up / C2B / Pull-Up

9 Snatch ♂70kg  ♀50kg / ♂60kg  40kg

 

6 Bar Muscle Up / C2B / Pull-Up

6 Snatch ♂ 80kg ♀60kg /70kg  ♀50kg

 

6 Bar Muscle Up / C2B / Pull-Up 

AMRAP 

Snatch ♂90kg ♀70kg /80kg 60kg

2min REST

Event 4B: ”Murkula vippi”

2min AMRAP

Sandbag over shoulder 

150 lb

♀100 lb

Event 5A: Run sprint

For time:

Zik Zak run (Tires)

 

Event 5B: HS walk sprint

For time:

80m HS walk

 

Event 6: Triplet

For time (TC 8min)

9 T2B             

6 Front Squat 

9 HSPU

15 T2B             

6 Front Squat

15 HSPU

21 T2B             

6 Front Squat

21 HSPU

♂100kg

70kg

Finaali:

Event 7: “Ja liivihän me laitetaan“

For Time:

16 Bar over Burpee

24 Thruster

 

24 Pistol Squat

32 Kettlebell Snatch

 

32Chest To Bar

64 Double Under

♂50kg. barbell, 32kg KB

35kg. barbell, 24kg KB

Masters-, Teens- ja Sotilas-sarjojen lajit

Event 1: Are you Tired yet? 

30min AMRAP

1km Run

21 Burpee inside tire

1km Run with tire

21 Burpee inside tire

1km Run with tire

21 Burpee inside tire

Rest Of the Time: 

Max meters Row

 

Event 2: ”Säkkijärven Polkka”

For time: (TC 5min)

9 Overhead Squat

Sandbag Carry

15 Thruster

Sandbag Carry

21 Front Squat 

Sandbag Carry

♂150lb SB, 24kg KB

100lb SB, 16kg KB

Event 3A: Run sprint

For time:

Zik Zak run 

 

Event 3B: HS walk sprint

For time:

80m HS walk

 

Event 4: “Hips don´t lie”

3 Rounds for Time (TC 8min)

21 Wall ball

15 Box jump over

9 Devils Press

 

♂20 lb. med ball, 75cm box, 1×22,5kg DB

14 lb. med ball, 60cm box, 1x15kg DB

 

Event 5: ”Amandan serkku”

♂ For time: Muscle Up & Snatch (TC 8min)

♀For time: C2B & Snatch (TC 8min)

 

4 Bar Muscle Up 8 C2B

12 Snatch, 40kg 12 Snatch, 25kg

4 Bar Muscle Up 8 C2B

9 Snatch, 50kg 9 Snatch, 35kg

4 Bar Muscle Up 8 C2B

6 Snatch, 60kg 6 Snatch, 45kg

4 Bar Muscle Up 8 C2B

AMRAP Snatch, 70kg AMRAP Snatch, 55kg

Event 6A: Triplet

3min AMRAP

9 T2B             

6 Front Squat 

9 HSPU

15 T2B             

6 Front Squat 

15 HSPU

21 T2B             

6 Front Squat

21 HSPU

♂80kg

50kg

2 Minute REST

 

Event 6B: Triplet

For time: (TC 10min)

9 T2B             

6 Front Squat 

9 HSPU

15 T2B             

6 Front Squat 

15 HSPU

21 T2B             

6 Front Squat 

21 HSPU

♂80kg

50kg

YÖPYMINEN JA SAAPUMINEN PAIKAN PÄÄLLE

Läheltä Tapiolasta ja Kilosta löytyy mm. Sokos Hotel ja Scandic.

Paikan päälle Tapiolan Urheiluhallille pääsee hyvin metrolla (Asema: Urheilupuisto), joten yöpyminen myös Helsingin keskustassa on mahdollista.

Mikäli saavut aamulla autolla, noudata parkkeerausohjeita ja pysäköi UNBROKEN –tapahtumalle tarkoitetulle hiekkakentälle hallin läheisyyteen.

URHEILIJAN HUOLTO

Aiemmista tiedoista poiketen tänä vuonna myös urheilijan huoltaja tarvitsee ostaa oman pääsylipun tapahtumaan (urheilija-alueella max yksi huoltaja kolmea urheilijaa kohden per sali)!

PALKINNOT

Kilpailun voittajat palkitaan erikseen erinomaisilla yhteistyökumppaneiden tuotepalkinnoilla! 

Kaikkien aikojen suurimmasta palkintopotista löytyy mm. Rogue Echo Bikeja, Garmin Fenix 6 ja Instinct -rannetietokoneita, Rehband-, Urheilu Mehiläinen– ja BoxAthletics-lahjakortteja, 5.11 Tactical lisäpainoliivejä sekä huikea Puhdistamo sponsoripaketti vuodeksi.

Muistakaa rehti urheiluhenki!